CONSEJOS PARA ESCOGER BIEN UN CIRUJANO PLÁSTICO.




Estos son algunos de los consejos que el Dr. Ricardo Lancheros  tiene para ti, para que no te equivoques y escojas lo mejor al momento de decidir por un procedimiento.



1. Cerciórate de que sea un médico graduado con Postgrado Universitario en Cirugía General y en Cirugía Plástica Reparadora y Estética , esto acredita que es un médico preparado y competente en la especialidad.

2. Confirma que el médico esté inscrito en la Secretaría de Salud seccional como especialista en el área de cirugía plástica y tenga habilitado su lugar de trabajo para consulta en esta especialidad.

 3. Verifica que tu médico pueda tener acceso a clínicas de nombre en tu ciudad, de lo contrario desconfía, podría no ser un especialista.

4.Consulta por referencia de algún conocido e indaga si tu Cirujano pertenece a la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva en www.cirugiaplastica.org.co, no te dejes guiar simplemente por la publicidad.

5. En lo posible elije un médico especialista, cirujano plástico que pueda acreditar educación médica continua. (Por ejemplo, puedes verificar los diplomas de asistencia a Cursos y Congresos serios sobre la especialidad, que tiene el médico en su consultorio.)

6. Analiza la información que te da el profesional especialista en Cirugía Plástica, discute con amplitud ventajas y desventajas del procedimiento, así como tratamientos alternativos.

7. No todos los diplomas de temas o cursos de cirugía plástica, son diplomas que acreditan un médico como especialista, por eso siempre verifica que tenga título profesional y sea realmente especialista en esta rama.

5 Enemigos para bajar de peso


Las dietas son una opción para bajar de peso, pero realmente llegan a ser saludables si no tienen ninguno de estos enemigos de lado:
  1.    El Peor enemigo es NO COMER: Las personas creen que pasar todo un día sin comer harán que bajen de peso, concepto totalmente falso, de ninguna manera funciona cuando una persona desayuna poco, no almuerza y no come nada en la noche. Lo único que puede hacer es provocar enfermedad, una cosa es tener apetito y otra tener hambre, el apetito es evidente cuando la persona evidencia y discrimina qué va a comer y qué no. Es importante por eso no dejar pasar más de 4 horas sin comer, la dieta no significa abstenerse de comer sino alimentarse sanamente.
  2.  La Actividad Física es importante pero no es suficiente:  si bien es cierto que hacer ejercicio contribuye a bajar de peso, tampoco es lo único y suficiente, ya que va complementado con la alimentación; es decir, de nada sirve hacer ejercicio cuando empezamos a comer dentro de nuestra dieta fritos y comida que no contribuyen. 
3. Creer que los alimentos “light” harán bajar de peso:   abusar de los alimentos dietéticos lo único que hace es incrementar las calorías, es decir, al momento de comer un alimento dietético si habrá reducción de caloría, pero si se incrementa la porción en definitiva se estará comiendo más.
4. La Calidad de Alimento y No la Cantidad: cuando se realiza una dieta son supervisión profesional puede afectar de manera negativa, es decir, lo más importante de una dieta es la calidad en el alimento y no la calidad, si no existe una alimentación balanceada existirá un desequilibrio completo.  
5. El alcohol  es un enemigo mortal para bajar de peso: A muchas personas no les funciona la dieta y una de las causa es porque consumen mucho alcohol, es importante tener en cuenta que el alcohol aporta bastantes calorías en la gran mayoría de bebidas, además que no aporta nutrientes al cuerpo. Es importante reducir o eliminar el consumo de alcohol mientras se realiza una dieta.